Je souhaite partager avec vous mon approche en Yoga thérapeutique Fonctionnelle. Je vous invite donc à vous joindre à nous pour 2 séances gratuites.

Mon objectif est de vous offrir la possibilité d’essayer cette nouvelle formule de cours hebdomadaires en ligne. Une belle occasion d’intégrer le yoga dans votre vie, et ce, dans le confort de votre foyer!

Série de 2 séances de Yoga gratuites

Vous pouvez participer à ces


SÉANCES EN DIRECT GRATUITES 

ou si votre horaire ne vous le permet pas, vous recevrez  l'enregistrement qui sera disponible durant 4 jours.

Respect de la vie privée. Vos informations sont 100% sécurisées.

Dans ces 2 séances vous expérimenterez:

Séance de Yoga Thérapeutique et Préparation au Sommeil:

En direct, le mardi soir 8 septembre à 20h00 ou en rediffusion selon votre disponibilité.

Apaisement du corps et de l'esprit

Durant votre séance, vous expérimenterez différentes approches de façon à vous offrir un moment d’apaisement du corps et de l’esprit. Cette séance se terminera avec 15 minutes de relaxation guidée que vous pouvez faire dans votre lit, afin de favoriser un sommeil profond et de grande qualité.

Séance de Yin Yoga :

En direct, le jeudi matin 10 septembre à 9h00 ou en rediffusion selon votre disponibilité

Bénéfices sur le plan physique, mental et émotionnel

Le Yin Yoga est basé sur une série de postures simples qui sont tenues sur une longue période de temps qui offre de multiples bénéfices sur le plan physique, mental et émotionnel. Les postures ciblent surtout les articulations et les tissus profonds afin d’améliorer la circulation, la flexibilité et la mobilité.

Bonjour ! je suis Lucie Vachon, enseignante passionnée du yoga.

Infirmière de formation, j’ai toujours été impliquée dans des projets visant la promotion de saines habitudes de vie.

J'enseigne le yoga depuis plus de 8 ans et je le pratique depuis plus de 20 ans. Aujourd'hui, après avoir réussi à modifier et transformer mes conditions de vie pour me sentir globalement bien et équilibrée, j'ai le bonheur d'aider les gens à optimiser leur santé par le Yoga, et ce, en fonction de leur condition. 

Donc, que vous soyez débutant dans le domaine ou que vous ayez déjà entamé une démarche pour vous faire du bien, je vous propose de prendre part à ces séances que j’offre gratuitement afin que vous puissiez évaluer si mon approche et la pratique dans le confort de votre foyer est approprié pour vous.

RECEVEZ VOTRE ACCÈS GRATUIT À 2 SÉANCES DE YOGA >>

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