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Yoga Marche

La marche afghane est inspirée des nomades. On la pratique selon sa condition physique pour les bénéfices d’une bonne santé, pour augmenter son énergie et sa vitalité.

A PROPOS

YOGA MARCHE

Cet atelier combine le yoga thérapeutique à la marche. C’est une belle occasion de reprendre ou maintenir l’activité physique tout en douceur et à votre rythme. Cette formation inclus plusieurs notions de yoga (respiration, méditation, postures et quelques principes ayurvédiques). Vous apprendrez à synchroniser vos PAS à votre RESPIRATION avec différents rythmes selon les terrains et objectifs personnels. 

Vous pouvez lire cet article pour en savoir plus sur la marche afghane: https://bit.ly/2sCMPtx

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