YogaThérapeutique EN PRÉSENCE printemps 2024

Du 13 mars au 22 mai (10 semaines)

CONGÉ LE 10 AVRIL

YogaThérapeutique

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur confort global afin d’améliorer les autres aspects de leur vie. Quel que soit l’âge ou la condition physique, cette pratique vise l’ajustement et l’adaptation du corps et de l’esprit afin de maintenir et améliorer un équilibre et une santé optimale.

Les séances auront lieu au centre communautaire de Vaudreuil-sur-le-lac.

BONUS : Lors de votre inscription, vous aurez automatiquement accès à votre ESPACE CLIENT ou je déposerai l’enregistrement de la séance hebdomadaire le jeudi à midi. Vous aurez donc accès à toutes les séances durant la session. Si vous êtes absents ou si vous souhaitez revisiter certaines notions, vous n’aurez qu’à vous diriger sur mon site web. Je vous préparerai un petit tutoriel pour vous faciliter la vie, vous verrez, c’est très simple. Les enregistrements y resteront JUSQU’EN ÉTÉ 2024!

En terme de contenu, le YogaMobilité sera au menu incluant la méditation pleine conscience, la respiration guidée (pranayama), les mudra (gestes de main) et bien sûr, les asanas (postures et mouvements) recomposées en fonction de votre anatomie et capacités physiques. Vous apprendrez à adapter vos postures en fonction de vos ouvertures et limitations du moment.

Que vous débutiez le yoga ou que vous ayez une pratique déjà établie, ces séances vous apporteront du bien-être et la satisfaction d’avoir pris du temps pour vous faire du bien.

Durant votre séance, vous expérimenterez différentes approches pour optimiser votre santé physique et mentale.

Prix: 229$ pour 10 séances incluant les enregistrements jusqu’en été 2024!