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LE YOGAMOBILITÉ

30 minutes par jour pour la santé de vos articulations!

Que vous soyez un athlète, un sportif du dimanche, que vous vous remettiez d’une blessure ou que vous soyez conscient de votre processus de vieillissement, la Mobilité Articulaire Contrôlée combinée au Yin yoga, sous forme de YogaMobilité et pratiqués en pleine conscience, est un excellent point de départ pour vous faire du bien !

L’objectif principal de ce programme est à la fois d’améliorer la flexibilité et d’enseigner simultanément au système nerveux comment contrôler le mouvement dans nos articulations. Cette combinaison fournit des stratégies non seulement pour le contrôle, mais également pour développer la capacité à générer de la puissance et de la coordination dans les articulations qui auront plus d’espace pour se déployer. Mon rôle est orienté de façon à vous donner l’autonomie de progresser vers une santé globale et un bien-être optimal.

Le programme de YogaMobilité comprend:

  • 20 vidéos éducatives
  • 23 vidéos de séances pratiques de 30 minutes, sur fond de musique, filmées en haute définition
  • Des fiches aide-mémoire à imprimer incluant les différentes postures et quelques notions éducatives complémentaires
  • Rencontres en direct sur Zoom aux 2 semaines pour répondre à vos questions (qui seront enregistrées pour vous permettre une reprise)
  • Accès illimité à votre programme
YogaMobilité
20 vidéos éducatives

20 vidéos éducatives

20 vidéos de séances pratiques

23 vidéos de séances pratiques

Des fiches éducatives aide-mémoire

Des fiches éducatives aide-mémoire

Rencontres en direct sur Zoom aux 2 semaines

Rencontres en direct aux 2 semaines

Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
279.99 $

Le programme de YogaMobilité comprend:

20 VIDÉOS
ÉDUCATIVES

23 VIDÉOS
DE SÉANCES
PRATIQUES

DES FICHES
AIDE-MÉMOIRE

ACCOMPAGNEMENT
EN DIRECT OU EN
REDIFFUSION

ACCÈS ILLIMITÉ
À VOTRE
PROGRAMME

Le YogaMobilité, c’est une solution pratique et accessible pour maintenir et améliorer votre équilibre global et conserver une bonne santé articulaire!

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